1週間 ダンベルを両腕100回上げてみた! 6日目

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1週間 ダンベルを両腕100回上げてみた! 6日目一週間 ダンベルを両腕100回上げてみた!

筋肉痛も大分軽減されてきた感じがでてきました!

今日入れて残り2日間 怪我無くいきまっしょう!

朝の計測

体調は5段階評価
★★★ 

体重  57.2kg(着衣:パンツのみ)

体温  36.2℃ 

腕回り 29.0cm

6日目やってみた!

【完走した時間】
└12分

【やってみた感想】

  • 70回目までは筋肉痛があまりしなくなってきた。
  • 100回目では初日と比べてかなり疲労の残りが減ってたと感じる。

計測

2021/01/23
体重57.2kg56.3kg
腕回り29.0cm30.1cm

筋肉痛の疲労感もストレッチと湿布のおかげで、大分軽減されている感じはありますね!

何にしても6日目も完了しました!!

明日で1週間チャレンジは終了ですね!

やりきるぞおおおおお!

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