１週間　ダンベルを両腕１００回上げてみた！　６日目

筋肉痛も大分軽減されてきた感じがでてきました！

今日入れて残り2日間　怪我無くいきまっしょう！

朝の計測

体調は５段階評価
★★★　

体重  57.2kg（着衣：パンツのみ）

体温  36.2℃ 

腕回り　29.0cm

6日目やってみた！

【完走した時間】
└12分

【やってみた感想】

• 70回目までは筋肉痛があまりしなくなってきた。
• 100回目では初日と比べてかなり疲労の残りが減ってたと感じる。

計測

筋肉痛の疲労感もストレッチと湿布のおかげで、大分軽減されている感じはありますね！

何にしても6日目も完了しました！！

明日で1週間チャレンジは終了ですね！

やりきるぞおおおおお！