体作り

主に筋トレ内容を記述

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一週間 ダンベルを両腕100回上げてみた!

1週間 ダンベルを両腕100回上げてみた! 4日目

一週間をやり続けて、サボり癖も直すためにやっていこうと思って企画しました。 とりあえず、ヒョロヒョロな体でどれだけの効果が得られるのか頑張っていきます!
一週間 ダンベルを両腕100回上げてみた!

1週間 ダンベルを両腕100回上げてみた! 3日目

やってやります!3日目!! ちょいと背中の筋肉が痛すぎんよぉってことで、【背中】中心のストレッチをしていきます。 あと肘もまっすぐに伸ばすのがきついw んー、腹筋とかの力の入れ具合も弱まってきている感じがあるので...
一週間 ダンベルを両腕100回上げてみた!

1週間 ダンベルを両腕100回上げてみた! 2日目

おはようございます(`・ω・´)ゞ 昼に起きて色々と、やることは山積みな猫村です(ヽ''ω`) 筋肉痛になっている個所は肩と背中、上腕二頭筋ですね・・・・ 持つもの全てが筋肉痛でピキィとなってる感じです(´;ω...
一週間 ダンベルを両腕100回上げてみた!

1週間 ダンベルを両腕100回上げてみた! 1日目

はい!色々と次の1週間チャレンジは何をしていこうかなーと思って。 ノートに色々と書き出して、サイコロの出た目でやってみるといった運任せでやってみました! 題名にあるダンベルを両腕100回上げてみた!となりました! ...
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