体作り

主に筋トレ内容を記述

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体作り

強力わかもと+ビオフェルミンを飲み切った感想

強力わかもと+ビオフェルミンを食後に摂取し体調の改善があるか実体験記録になります。
ガジェット関連

正しい姿勢でがんばるぞい!!

安物のゲーミングチェアを購入してはや2年くらいになりました。 椅子のウレタンはへたり、机に合わすと自分の短足で足がプラ―ンと浮いてる状態になるんですよ できるだけ正しい姿勢で机に向かって作業したいのに集中ができないのを改善した...
体作り

お参りしてきたよ!

どうもー!!年が明けてからやっと参拝してきました!! 参拝してきたとこはこちら!! 清荒神清澄寺!! 体の運動不足も兼ねて!!自転車で行ってきました(`・ω・´)ゞ 大体46㎞走ってきましたよ!...
体作り

ウォーキングを快適に!靴下で最適なフィットを!

最近、運動不足が続いてるので、程よい運動と継続できることを念頭に置いてやっているのですがこれが中々継続できないんですよね 筋トレ等は短時間でできるのですが、今の季節 汗をかいて風邪をひかないようにしたいと思っています。 そんな...
一週間 ダンベルを両腕100回上げてみた!

1週間 ダンベルを両腕100回上げてみた! 4日目

一週間をやり続けて、サボり癖も直すためにやっていこうと思って企画しました。 とりあえず、ヒョロヒョロな体でどれだけの効果が得られるのか頑張っていきます!
一週間 ダンベルを両腕100回上げてみた!

1週間 ダンベルを両腕100回上げてみた! 3日目

やってやります!3日目!! ちょいと背中の筋肉が痛すぎんよぉってことで、【背中】中心のストレッチをしていきます。 あと肘もまっすぐに伸ばすのがきついw んー、腹筋とかの力の入れ具合も弱まってきている感じがあるので...
一週間 ダンベルを両腕100回上げてみた!

1週間 ダンベルを両腕100回上げてみた! 2日目

おはようございます(`・ω・´)ゞ 昼に起きて色々と、やることは山積みな猫村です(ヽ''ω`) 筋肉痛になっている個所は肩と背中、上腕二頭筋ですね・・・・ 持つもの全てが筋肉痛でピキィとなってる感じです(´;ω...
一週間 ダンベルを両腕100回上げてみた!

1週間 ダンベルを両腕100回上げてみた! 1日目

はい!色々と次の1週間チャレンジは何をしていこうかなーと思って。 ノートに色々と書き出して、サイコロの出た目でやってみるといった運任せでやってみました! 題名にあるダンベルを両腕100回上げてみた!となりました! ...
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