一週間 ダンベルを両腕100回上げてみた!1週間 ダンベルを両腕100回上げてみた! 7日目 一週間をやり続けて、サボり癖も直すためにやっていこうと思って企画しました。 とりあえず、ヒョロヒョロな体でどれだけの効果が得られるのか頑張っていきます!2021.01.24一週間 ダンベルを両腕100回上げてみた!
一週間 ダンベルを両腕100回上げてみた!1週間 ダンベルを両腕100回上げてみた! 6日目 一週間をやり続けて、サボり癖も直すためにやっていこうと思って企画しました。 とりあえず、ヒョロヒョロな体でどれだけの効果が得られるのか頑張っていきます!2021.01.24一週間 ダンベルを両腕100回上げてみた!
一週間 ダンベルを両腕100回上げてみた!1週間 ダンベルを両腕100回上げてみた! 5日目 メタディスクリプション 一週間をやり続けて、サボり癖も直すためにやっていこうと思って企画しました。 とりあえず、ヒョロヒョロな体でどれだけの効果が得られるのか頑張っていきます!2021.01.22一週間 ダンベルを両腕100回上げてみた!
一週間 ダンベルを両腕100回上げてみた!1週間 ダンベルを両腕100回上げてみた! 4日目 一週間をやり続けて、サボり癖も直すためにやっていこうと思って企画しました。 とりあえず、ヒョロヒョロな体でどれだけの効果が得られるのか頑張っていきます!2021.01.22一週間 ダンベルを両腕100回上げてみた!体作り
一週間 ダンベルを両腕100回上げてみた!1週間 ダンベルを両腕100回上げてみた! 3日目 やってやります!3日目!! ちょいと背中の筋肉が痛すぎんよぉってことで、【背中】中心のストレッチをしていきます。 あと肘もまっすぐに伸ばすのがきついw んー、腹筋とかの力の入れ具合も弱まってきている感じがあるので...2021.01.21一週間 ダンベルを両腕100回上げてみた!体作り
一週間 ダンベルを両腕100回上げてみた!1週間 ダンベルを両腕100回上げてみた! 2日目 おはようございます(`・ω・´)ゞ 昼に起きて色々と、やることは山積みな猫村です(ヽ''ω`) 筋肉痛になっている個所は肩と背中、上腕二頭筋ですね・・・・ 持つもの全てが筋肉痛でピキィとなってる感じです(´;ω...2021.01.20一週間 ダンベルを両腕100回上げてみた!体作り
一週間 ダンベルを両腕100回上げてみた!1週間 ダンベルを両腕100回上げてみた! 1日目 はい!色々と次の1週間チャレンジは何をしていこうかなーと思って。 ノートに色々と書き出して、サイコロの出た目でやってみるといった運任せでやってみました! 題名にあるダンベルを両腕100回上げてみた!となりました! ...2021.01.18一週間 ダンベルを両腕100回上げてみた!体作り