一週間　ダンベルを両腕１００回上げてみた！

一週間をやり続けて、サボり癖も直すためにやっていこうと思って企画しました。 とりあえず、ヒョロヒョロな体でどれだけの効果が得られるのか頑張っていきます！

やってやります！3日目！！ ちょいと背中の筋肉が痛すぎんよぉってことで、【背中】中心のストレッチをしていきます。 あと肘もまっすぐに伸ばすのがきついｗ んー、腹筋とかの力の入れ具合も弱まってきている感じがあるので...

おはようございます(｀･ω･´)ゞ 昼に起きて色々と、やることは山積みな猫村です(ヽ''ω`) 筋肉痛になっている個所は肩と背中、上腕二頭筋ですね・・・・ 持つもの全てが筋肉痛でﾋﾟｷｨとなってる感じです(´；ω...

はい！色々と次の１週間チャレンジは何をしていこうかなーと思って。 ノートに色々と書き出して、サイコロの出た目でやってみるといった運任せでやってみました！ 題名にあるダンベルを両腕１００回上げてみた！となりました！ ...