１週間チャレンジ 水を毎日２ℓ飲んでみる６日目
おはようございます(｀･ω･´)ゞ
今日はいつも7時起きてたのが・・・・寒すぎて二度寝してしまいました( ³ω³ ).｡oさっむい
寝つきについては大体40分以内に( ˘ω˘)ｽﾔｧできている感じでいいです。
以前までは2時間3時間入っても寝れない状態が続いたので。
体調は５段階評価 ★★★ 体重 57.4kg 体温 36.0℃
気づいた点
- 外出時のトイレを気にしないといけない場合が増える。
- トイレの行く回数は変わらず、水を飲んでないときよりもおおい。
- 食生活にミネラル関係を取り入れたら、筋肉の攣りがなくなった。
このブログを書き始めてタイトルを付けたらもう6日なんですんねー。
今日と明日も気を抜かずに頑張っていきますよー(*´ω｀*)
コメント