いやー、前回の水２ℓ飲み切るより結構きつかったように思えます。
前回のチャレンジはこちら！
コーヒーを断食！を一週間後の振り返りをしていきたいと思いますヾ(｡╹ω╹｡)ﾉ
メリット・デメリット
【メリット】
- 自動販売機で缶コーヒーを買わなくなるので、支出がへる。（月３千円程）
- 口臭が減る。
- 胃痛や腹痛が減った。
【デメリット】
- 体重が増える
- 強い意思がないと途中で誘惑で飲みそうになる。
- コーヒー以外にカフェインを入っているものがあるので、飲むものや食べるものに気を遣う。
- 眠気が中々とれない。
気づいた点
- 強いストレスや倦怠感などがあると、コーヒーを強く求めることが判った。
- 自動販売に売られている商品の半数以上がカフェイン入りの飲料水だった。
- コーヒーの誘惑される場面は結構多い
といった処ですね(*´ω｀*)
１週間ぶりのコーヒを飲んでみたら
今まで感じなかった、雑味や苦みがより舌で鮮明に感じられるようになった。
しかし、だからと言って自前のコーヒーメーカーではコーヒ豆の鮮度等が古いので・・・
劇的に「うーーーーまーーーいーーーぞおおお！」といったリアクションにはならない。
でも、ふと思った。
「あぁ、これを毎日飲んでやる気をだそうとしてたんだなぁ」と
自分はやっぱりコーヒーが好きなんだと気が付いた。
でも、好きだからと言って飲みすぎには気を遣うようにする。
１日一杯から２杯までに留めます。
続けて週間チャレンジも２回目達成できましたよ！
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