コーヒー断食 1週間チャレンジ! 5日目

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コーヒーを断食!

おはようございます(`・ω・´)ゞ思いっきり寝坊しました・・・・

昨日ちょっと買い物いっていたら、自動販売機でコーヒー缶がとても美味しそうに見える・・・

自動販売機で何かカフェイン入ってないものはないかなー見てたけど。

意外とカフェイン入ってない飲み物ってないんですよね。

スポドリかもしくは水、季節ものの汁粉やコンポタージュ・・・・

まぁシカタナイネ!

体調は5段階評価 
★★★

体重 
59.0kg(服込みの重さ) 

体温 
36.7℃ (クリームシチューを食べた後だから温度上がった?)

何とかゴールまで今日入れて後3日間!!

誘惑に耐えて、頑張りますよ!

水を2ℓ飲み続けて後気軽に飲めるものが、水だけなんでなんやかんやで飲み続けてます。

飲む量は1リットル程度になっているのですが、飲む量を半分に減らしたら結構トイレに行く回数が激減しました。

午後もがんばっていきましょう!

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